En el 2020, aproximadamente 4 de cada 10 adultos en Colombia han sufrido de hipertensión arterial, pero el 60% de estos no lo sabían aún”, Ministerios de Salud y Protección Social.
La hipertensión arterial es una enfermedad crónica en la que se produce un aumento de la tensión arterial, esto quiere decir que la presión de la sangre, en nuestros vasos sanguíneos, es demasiado alta. Puede presentarse en todas las edades y afecta más del 20% de la población mundial.
Existen diferentes mitos sobre la hipertensión arterial, por ello, es necesario conocer los factores de riesgo, los cuales varían dependiendo de los antecedentes familiares o estilos de vida. En la mayoría de los casos, las personas hipertensas no presentan síntomas, pero en el momento de tener tensiones altas, los síntomas que experimentan son dolor de cabeza, dolor en el pecho, visión borrosa, calor facial y sudoración.
Identifiquemos los factores de riesgo
Aunque la herencia familiar es un factor de riesgo, como mencionamos anteriormente, esta enfermedad también puede surgir dependiendo el estilo de vida que lleves:
Tabaquismo.
Tomar alcohol.
Sedentarismo.
Elevado consumo de sodio.
Estrés.
Obesidad.
Igualmente, la hipertensión arterial no controlada aumenta el riesgo de enfermedades como:
Enfermedades coronarias – infartos.
Accidentes cerebrovasculares – infartos cerebrales.
Enfermedades renales.
Lesiones en la retina de los ojos.
Crecimiento de aneurismas.
Prevenir es posible
Para lograr un diagnóstico adecuado, se debe realizar la toma de la tensión arterial, lo que le permitirá al profesional de la salud analizar cómo está tu presión arterial. Una tensión arterial óptima se encuentra menor a 120/80 mmHg, sin embargo, el diagnóstico de hipertensión se realiza con valores mayores a 140/90 mmHg. No olvides hacer chequeos frecuentes de tu salud.
También podemos tomar medidas de prevención que nos ayuden con nuestra salud y bienestar como:
Consumo regular de frutas y verduras.
Disminuir consumo de alimentos procesados.
Practicar actividad física.
Asistir a consultas de control.
Disminuir el consumo de alcohol y tabaco.
Para el tratamiento de la hipertensión arterial es vital modificar el estilo de vida y, en caso de que un profesional de salud lo aconseje, definir un medicamento antihipertensivo. Sin previo cuidado de nuestros síntomas, esta enfermedad puede causar otras que pueden llegar a ser mortales y disminuir significativamente la calidad de vida de los seres humanos. Prevengamos y protejamos nuestra salud.
Escrito por:
Vanessa Gómez Garzón M.D.
Coordinadora de Gestión Clínica