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La salud mental es un aspecto que cada vez adquiere más importancia en el día a día del accionar humanitaria de la Cruz Roja. Desde hace ya casi 20 años, la Cruz Roja Colombiana Seccional Cundinamarca y Bogotá viene fortaleciendo su Grupo de Apoyo Psicosocial (GAPS), el cual ha participado y apoyado en escenarios trascendentales del país como el accidente del bus del colegio Agustiniano, el caso un niño asesinado en Chía y el Sismo en Quetame, Cundinamarca. Consulta y lee acá el documento completo de la Sistematización del Grupo de Apoyo Psicosocial – GAPS

Mireya Gutiérrez Robayo, Psicóloga, Especialista en Salud Ocupacional, Magister en Psicología, Voluntaria desde hace 15 años, actualmente Coordinadora del área de Gestión del conocimiento de la Cruz Roja Colombiana Seccional Cundinamarca y Bogotá. Artículos elaborados por Mireya: Operación Guajira Unidad Integral de Respuesta Operación de Rescate en el “Fin del Mundo” Situación de migración procedente de Venezuela Informe de Investigación – Situación migración desde Venezuela Salud Mental y Apoyo Psicosocial para Población en situación de Migración #MireyaGutiérrez

Francisco José Sarmiento es médico, especialista en epidemiología General, con maestrías en salud pública y en medicina de desastres. Actualmente realiza un doctorado en administración y ciencia de los desastres. Ha sido voluntario de la Cruz Roja Seccional Cundinamarca y Bogotá desde hace 15 años como parte del equipo de salud en desastres. Artículos elaborados por Francisco: El Terremoto de Bogotá y yo El estilo de vida saludable Problemas importantes de los planes de emergencias ¿Qué es el herpes zoster o culebrilla? #FranciscoSarmiento

Los desastres pueden generar una considerable alteración psicosocial en las personas y comunidades, al exceder la capacidad de respuesta individual, comunitaria e institucional. Las personas experimentan diferentes estados emocionales que podrían llegar a afectar la capacidad de comprensión y la toma de decisiones, y es entonces cuando se requiere del apoyo psicosocial para ayudar a estabilizar emocionalmente y facilitar el procesamiento de la información en el pensamiento. El grupo de investigación de la línea de salud mental de la Cruz Roja Seccional Cundinamarca y Bogotá, desarrolló un estudio tras la avenida torrencial ocurrida en Mocoa en Marzo 31 de 2017, con el fin de identificar aspectos que mejoren la comprensión del impacto de los desastres en la salud mental de la comunidad y  el personal de respuesta. El estudio se realizó con  participación de 30 personas en grupos focales y entrevistas semiestructuradas en dos momentos, al mes y a los 5 meses. Se encontró en la comunidad  dificultad para dormir asociada al miedo que produce vivir este tipo de tragedias, especialmente en horas donde las personas normalmente duermen; miedo a una nueva avenida torrencial lo que mantiene en estado de alerta y estrés constante; sensación de inseguridad especialmente en la noche; temor a la lluvia y los truenos; y manifestación de fantasías cuando llueve, truena o se escucha algún rumor de un supuesto represamiento de aguas. También, se encontró dificultad para dejar de pensar en cómo la avenida torrencial destruyó sus casas, arrastró familiares, niños y vecinos de manera repentina y fuerte. Los relatos también coinciden en la fuerte intensidad emocional expresada por las personas, en los pensamientos de culpa por haberse salvado y no haber hecho algo por salvar a otras personas cercanas. Estas manifestaciones produjeron un nivel de estrés permanente que se expresó en comportamientos asociados a la irritabilidad: “ahora discutimos más”, en problemas de salud y otras manifestaciones como la pérdida del apetito. Sin embargo, al pasar el tiempo estas expresiones han decrecido en gran parte de la población respecto a su intensidad, y en otros se han mantenido o intensificado, posiblemente configurándose en trastornos psicológicos. A nivel de organismos de socorro, se encontró miedo de no ser capaz de ayudar ante un evento de gran magnitud y por la ocurrencia de un nuevo evento; también impotencia y subvaloración de su ayuda; inseguridad por no contar con suficientes equipos materiales y recurso humano; conmoción y deseo de llorar por ver escenas de muerte y dolor de las personas al perder familiares y bienes; preocupación por su propia familia; cansancio por largas jornadas de trabajo, y activación mental permanente con dificultad para descansar; a veces inconformismo por el mal trato de la comunidad. Después de 5 meses se encontró tristeza y nostalgia al recordar el evento, y un reconocimiento positivo de su labor con la satisfacción de haber ayudado a salvar personas. En general, basados en los síntomas identificados en salud mental de comunidad e integrantes de entidades de respuesta en los dos momentos estudiados, se plantea la necesidad de estructurar una respuesta que vaya más allá de la atención en su fase aguda, se requiere apoyar una respuesta a más largo plazo que permita mayor cobertura en la intervención psicológica de  personas afectadas (comunidad e intervinientes), protegiéndolos del desarrollo de trastornos psicológicos y estimulando un mejor afrontamiento de la situación en el plano individual y colectivo. Elaborado por: Equipo Línea de investigación en Salud Mental. To see this in English, click here

Médica de la Universidad Nacional, especialista en Toxicología Clínica de la Universidad del Rosario, docente de la Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud de la Universidad del Rosario, Toxicóloga de la subred Integrada de Servicios de Salud Centro Oriente Unidad Santa Clara, miembro de la Asociación Latinoamericana de Toxicología ALATOX, Vicepresidente de la Asociación de toxicología clínica colombiana Artículos elaborados por Julieta: ¿Es seguro su hogar? Cómo prevenir intoxicaciones en casa #PilarJulietaAcostaGonzález

Coordinador de conocimiento del riesgo, geólogo de la universidad nacional, candidato a maestría en ciencias de la tierra de la universidad de Tohoku en Japón, investigador de geología de tsunamis. Artículos elaborados por Erick: El alcance “real” de los instrumentos de planificación ¿Qué podemos aprender en Colombia 8 años después del terremoto de 2011 en Japón? #ErickVelasco

Durante el último año particularmente el país se vuelve a vestir con el desafortunado ropaje del recrudecimiento de la violencia, en el marco de un conflicto armado cobijado con el deseo de paz de cada colombiano. Aunado a esta realidad se multiplica aceleradamente la presencia de migrantes buscando afanosamente la mano solidaria del ciudadano, del para ellos foráneo y para nosotros uno más en la difícil realidad social, en un escenario de falta de oportunidades a la cual nos vemos abocados muchos hombres y mujeres y donde al horizonte empiezan a verse miles de jóvenes con deseos de superación y grandes sueños. Es el panorama de nuestro territorio donde, según cifras de la Jefatura de Asuntos humanitarios de la Cruz Roja Colombiana Seccional Cundinamarca y Bogotá, entre enero y agosto del presente año se han atendido 2.281 víctimas del conflicto armado y 17.124 migrantes; atenciones cobijadas por la misionalidad de la institución humanitaria del país, donde la BANDERA ES LO HUMANITARIO y donde cada intervención realizada por un portador del Emblema Cruz Roja enfoca su acción y la balanza hacia la dignidad humana y el respeto por los Derechos humanos universalmente consagrados. Es así como la historia de vida, los sistemas familiares, las personas, reciben cada acompañamiento psicosocial, cada apoyo alimentario, cada entrega de vestuario como esa fuerza necesaria para creer y continuar buscando restablecer su proyecto de vida; vestidos con el ropaje de la esperanza y el respeto por la diferencia social, cultural, donde seguramente en un amanecer las fronteras y la violencia harán parte de la tradición oral, de los links de alguna página digital o de las “camisetas” de un joven desprevenido con deseos de remembrar tiempos pasados. Mientras ese momento llega, continuará el espíritu y la energía en la acción humanitaria de cada voluntario y funcionario del movimiento Cruz Roja como el bálsamo de cada amanecer, entre la congestión de la gran ciudad y entremezclados con un tejido social cada vez más complejo donde la movilidad humana hace que pasen historias día tras día y el compromiso sea aún más grande e inconmensurablemente gratificante. El reto final está en equilibrar la balanza con matices de respeto, responsabilidad social y coexistencia solidaria entre los ciudadanos de aquí y de allá, entre las víctimas y su deseo de no ser olvidados, entre la esperanza y la vida. Boletines Humanitarios Colombia: https://www.humanitarianresponse.info/es/operations/colombia/documents/document-type/humanitarian-bulletin  Boletín Humanitario Colombia, Abril 2019: https://www.humanitarianresponse.info/sites/www.humanitarianresponse.info/files/documents/files/boletin_humanitario_abril_2019_vf.pdf Elaborado por: Dario Rios Aguilar Coordinador Proyectos Jefatura de Asuntos Humanitarios

Los trastornos mentales son tan complejos como cualquier tipo de patología, una depresión, un estrés postraumático, una esquizofrenia entre otras, cada uno carga una cantidad de variables que sin duda se hace necesario una intervención clínica para contribuir en el mejoramiento de la calidad de vida de ese individuo. Vivimos en un mundo que pareciera que nos exigiera solo exteriorizar lo positivo y de alguna manera llevar nuestra carga interna lo más escondida posible para no afectar tanto nuestro entorno que básicamente se alimenta de hipocresía y sonrisas vacías. Lo que más me llamó la atención de un caso, representado en la película “Violeta y Finch”,  es como una persona que carga con tantos conflictos internos se desvive por ayudar a sanar los conflictos de otra persona; y creo que mucho de eso tiene que ver con la esencia de lo que somos como seres humanos. Interesante ver que existen personas que asumen cargar los demonios de otros cuando ni siquiera son capaces de cargar los propios. La psicología es una ciencia que basa su contenido científico en el estudio del comportamiento humano, desde el enfoque que la intentes mirar siempre buscará que en cada individuo se encuentre el equilibrio que le permita recobrar su paz interior. Cuando un terapeuta logra que el servicio a los demás sea parte de su terapia y que el paciente de alguna manera incorpore el dar como en realidad un recibir sin duda va por buen camino, siempre y cuando se le pueda dar el sentido de equilibrio al trastorno que la persona lleva dentro de sí. Me apasiona la psicología porque permite ver más allá de lo simple en cada cosa que sucede, porque todo está de alguna manera ligada a un ser humano y tengo claro que en la medida que sepamos hacer ver lo valioso de nuestro trabajo en una actualidad tan desequilibrada como la de ahora, serán más las oportunidad que las palabras de estigmatización hacía nuestra labor. Elaborado por: Jorge Eliécer Sierra Cabarcas

En un momento en el cual la tecnología avanzaba con mayor velocidad y nos encontrábamos en constantes actualizaciones, hoy actuamos todos bajo las necesidades y la respuesta inmediata frente a una pandemia… Siendo las 7:00 a.m. de un día cualquiera del mes de mayo en la Dirección de Asuntos Humanitarios, se programan como es costumbre para iniciar las entregas de asistencias humanitarias en la inmediatez de la emergencia. Estas asistencias pueden ser alimentos o kits de aseo según la necesidad de cada una de las comunidades que visitamos, todo esto con el fin de disminuir un miedo o el hambre de las personas que no tienen las posibilidades de pasar una cuarentena llevadera. No importa su localidad, barrio, sector o si es mujer, hombre, niño, niña, adolescente o anciano, el objetivo es llegar a ellos y con medio de un gesto hacerles entender que no están solos, que en este momento depende de todos evitar que se propague el virus. Hoy hay un sinnúmero de necesidades, que muchos llaman vulnerabilidad, que es retratada por la comunidad, una única realidad no tan lejana para algunos y tan cotidiana para otros la cual se transforma en un monstruo enorme e indescriptible. Ese “titulo” que muchos llevaban pero ahora hace parte de todos, hoy no solo se es vulnerable a los medios de sustentos (economía) sino que hoy se necesita una palabra de aliento, un apoyo, alguien que escuche y, por qué no, un compromiso social frente a mil hechos que pasan en nuestro entorno. Por eso, la Cruz Roja Colombiana Seccional Cundinamarca y Bogotá ha estado presente desde el día cero del avance del virus y a pesar de que muchos estén inermes, estupefactos, desconcertados, el compromiso crece y se deja de lado un poco el miedo a ser contagiado, porque se sigue trabajando con un solo objetivo: aliviar el sufrimiento humano. Hoy las cifras de contagio y muerte aumentan en el país pero las cifras de ayudas se multiplican. En la actualidad, la institución cuenta con muchas manos de ayuda los cuales adoptaron de forma personal una gran misión, y a pesar de ser también parte de la comunidad “vulnerable”, todos los días tienen el objetivo de transformar los rostros de los lugares a donde van, porque en ellos aumentan los días sin descanso, las jornadas largas y los recorridos que han tenido que realizar a pie, pero quieren cubrir las necesidades y saldar a cada expectante. El cual está enclaustrado en cada hogar y se encuentra a la espera de algo que todos los vulnerables necesitamos: alimento, empacado en esperanza. La Cruz Roja ha sido participe de la atención en muchas adversidades, en las que por medio de ayuda y asistencia médica apoya a la comunidad pero ¿estaba preparada para esto? Tal vez no se contaba con un plan de respuesta, pero han pasado días y noches construyendo y mejorando el plan de respuesta frente a las nuevas necesidades que salen, y hoy sigue comprometida con ayudar, entender y actuar en ese escenario vulnerable. Sin embargo, ahora es tan intangible “la vulnerabilidad” que se lleva en los zapatos propios, en la cercanía, en la ropa o en las relaciones interpersonales; que permite que sea incluyente. No solo la vulnerabilidad es de las personas externas porque dentro de muchas instituciones que han seguido trabajando para apoyar en esta pandemia se tiene incertidumbre de que pasará en un mes, en dos o en un año, aún no se conoce como llegó al mundo, sí durará más de la pensado. Lo único que se conoce es que debemos seguir aprendiendo, transformando hábitos, construyendo otra sociedad, sin vulnerables o donde todos lo seamos, pero donde finalmente todos podamos respirar. Llega la noche de un día cualquiera del mes de mayo y finalmente observo como ese puñado de soñadores Cruz Rojistas, salen a caminar en la fría y lánguida ciudad con la visión de seguir haciendo lo que la misionalidad nos incentiva a hacer “aliviar el sufrimiento humano”; y para ello no resta sino volver a un nuevo despertar y continuar la labor con la certeza y la seguridad de superar nuestras vulnerabilidades y creer en un mañana donde la pesadilla sea solo un recuerdo, un inolvidable recuerdo para los seres humanos y una nueva oportunidad para el planeta viviente. Escrito por: Darío Rios Aguilar Coordinador Proyectos Jefatura de Asuntos Humanitarios #CruzRoja #DarioRiosAguilar #covid19 #AsuntosHumanitarios #vulnerabilidad

En Cundinamarca actualmente existen 714 casos confirmados de COVID- 19 según el  instituto Nacional De Salud, por eso se han activado diferentes medidas de atención en los municipios, las cuales  no solo depende de los Alcaldes o del Gobernador, sino que, diferentes entidades como la Cruz Roja Colombiana – Seccional Cundinamarca y Bogotá trabajan a través de diferentes servicios para poder apoyar a la comunidad. Entre ellos, está la Línea Amiga creada en el municipio de Zipaquirá, la cual recibe diferentes solicitudes de la comunidad, convirtiéndose así en la entidad que las direcciona y gestiona frente a las otras organizaciones competentes. Desde el día 27 de abril, se comenzó a implementar este proyecto, que tiene una línea telefónica fija y un número de celular, esto con el fin de poder recibir y guiar a mayor cantidad de personas. Proyecto que es liderado por Eliana Sánchez, Coordinadora de Voluntariado en el municipio de Zipaquirá, y adicionalmente cuenta con el apoyo de dos psicólogas y siete voluntarios de apoyo, el papel de las psicólogas es brindar apoyo psicosocial en caso de ser necesario. Adicionalmente, esta línea amiga realiza un seguimiento a los brigadistas y sus familias, evaluando el estado de salud y las necesidades que puedan llegar a tener. A pesar de que el municipio de Zipaquirá, ya cuenta con una línea telefónica de apoyo “Línea de Esperanza” liderada por la alcaldía, que se dedica únicamente a atender las denuncias en temas de violencia de género y a brindar asesoría jurídica. Por su parte, la Línea Amiga recibe todo tipo de solicitudes y se encarga de redireccionarlas a la entidad competente, queriendo así  descongestionar la de la alcaldía y convertirse en la oportunidad de recibir respuesta casi inmediata. En esta línea se puede notificar síntomas que tengan las personas, cómo es el trámite para tomarse la prueba frente al covid-19, a adónde se pueden dirigir en caso de necesitar realizar un trámite legal, se realizan y gestionan las denuncias de violencias intrafamiliar. Esta es una clara muestra de que la Cruz Roja trabaja de la mano con diferentes aliados con el fin de apoyar y dar respuesta a las necesidades de la comunidad, cumpliendo así su principal objetivo, aliviar el sufrimiento humano. Hoy en Zipaquirá, al igual que en muchos municipios, seguimos siendo un apoyo fundamental porque nuestra misión humanitaria no para. Mayor información: *Fuente, Cruz Roja Colombiana Seccional Cundinamarca y Bogotá. Oficina de Comunicaciones y Mercadeo – Cruz Roja Colombiana Seccional Cundinamarca y Bogotá.